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お手軽ダイエットにおすすめ!グリーンスムージーを任命します!

お手軽ダイエットのお供に粉末スムージーを任命します!

急に暑くなって溶けるような気温にうなされながら思うのは「痩せなきゃ…」というもう毎年恒例の誓いの言葉。。。

でも暑くてうなだれちゃうダメダメな私が、この夏のダイエットのお供に選んだのがシェイクするだけで簡単に作れちゃうグリーンスムージー!

超簡単なのにスイーツみたいに鬼うま!!!だったので早速おすすめしちゃいます♡

▷グリーンスムージーといえば?

野菜やフルーツを選んでミキサーに入れて…というおきまりのスムージーは、お手軽とは言いつつもやっぱり時間はかかるし…

というよりも、まず野菜やフルーツをスーパーに買いに行く時点でそれは私レベルになるとお手軽ではございません!(笑)そして毎日作るのは挫折しました。はう。

でも身体にいいのはわかってるし、続けたいなあ…って思ってた時に見つけたのがこの「Natural Healthy Standard」という世紀末に突如現れた北斗の拳の拳志郎ばりな粉末タイプのスムージー!

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野菜やフルーツを買わなくても、牛乳やお水、豆乳さえあれば作れちゃうんです!お手軽すぎぃぃぃぃ!

ってことで早速飲んでみました。

▷私のオススメは豆乳でソイミルク×スムージー!

作るにはシェイカーが必要なのですが、私は家にあったシェイカーで。

少し前にデトックスウォーターなどを作るのに流行った透明の水筒とかでも代用できそう!

メモリがあるとそのままドバドバ〜っと入れられるので楽ですね!

女性の健康の味方、豆乳で飲むことにしました〜♡

痩せたいけど胸は落としたくない!とか牛乳は苦手〜という人にはおすすめ!

お水よりミルク系の方が美味しそう、というダイエットとはかけ離れた思考回路。名づけて「風が吹けば桶屋が儲かる」マインドでソイミルクに決定しました。笑

 

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豆乳を200ml入れて〜

 

粉末スムージーを付属のスプーンを使って約2杯、ぽいぽい!と入れるだけ!それだけ!それだけ?そうなんです!

なんか嗅いだことある甘い匂いがする〜と思ったら抹茶!

グリーンスムージーなのに抹茶の匂いがするんだけど!まじか!抹茶ラブ!

そう…抹茶と私の出会いはあの熱い夏の日の昼下がり、時計の針が12時を追い越し…っていうハイテンションは置いておいて、いい香りです。笑

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粉末の量も結構あって、1回に使う量も少なめ??って思うくらいだったので1袋で1ヶ月くらいは持っちゃいそう〜。コスパ良い!

▷あとはもうひったすらシェイクするだけ♡

お分かり頂けだろうか・・・?

・・・ここまでで所要時間1分くらい。笑

 

粉末を入れたシェイカーをよーく振ります。
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シェイクシェイクシェイク!

あっという間に混ざってくれるので腕も痛くなりません。笑

 

20回くらい振ればもういい感じ〜!

 

マグカップに移し替えて、はい完成〜〜♡

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もうもはや抹茶ミルクの香りしかしない。

私、グリーンスムージーによく入ってるケールが苦手っぽいんです。でもこれは苦い香りや味がしない〜!

▷美味しすぎてごくごくいけちゃう!

 

早速いただきます!

 

「え、うま!」

 

という第一声。タンスの角に小指をふいにぶつけた時に発する「痛っ!!!」と同じ声量でした。

 

近くにいた母にも一口あげたら「フルーティーで美味しいねえ」と言っていました!

マンゴー味のものだったのですが、最初は抹茶ミルク!後味フルーティー!という感じで200mlごくっと飲んでしまった!

 

やべ、ダイエットだった。と思い返して(笑)

2回目はちょっと置いてゆっくり飲んでみました。

 

そしたら微妙にとろ〜んとしてる!うま!

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夜ご飯の置き換えでもいいけれど、ちょっと甘みがあるので私的には朝飲みたいな〜という印象!

▷お手軽すぎて逆に不安!笑

こんなに気軽に美味しいスムージーが作れちゃうと、ごくごく飲んでしまってダイエットにならない(悪い)予感が頭をよぎりましたが(笑)

でも飽きずに続けられれば、1杯あたりのカロリーが抑えられているので知らないうちにスッキリできそう!

今流行りんデトックスダイエットとは少し違いますが、飲み方によってはプチデトックスになるのかも!

飽き性の私は途中で飽きないことを目標に1ヶ月飲み続けて

スッキリしたお腹で夏を迎えられたらいいな、と思ってます!頑張ります!笑

運動だけじゃない、食事系のダイエットも取り入れたい人はぜひ「Natural HealthyNatural Healthy Standerd」試してみてください!


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この記事を書いた人

寺西由
寺西由メイクアップアーティスト
専門学生時代から撮影やファッションショー、アシスタントなどで経験を積み、卒業後、有名メイクブランドでビューティーアドバイザー(BA)として働き、その後、上京しメイクアップアーティストのアシスタントとして雑誌、ファッションショー、映画、広告などの現場で経験をした後、独立し
フリーランスのヘアメイクアップアーティストとして活動を開始する。
ほぼ同時に、美容ライターとしても活動を開始。

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