コスメレポート

気になるコスメやサプリメントの口コミまとめ


スピルリナ(100%)を飲んでみた

スピルリナって知ってますか?

35億年以上も前から地球上で変わらない形で存在し続けている螺旋状の藻の一種です。

アフリカや中南米の湖に生息し、古くから食べられていましたが、近年その栄養価の高さや効能が注目されるようになり、サプリメントとして販売されるようになったそうです!

スピルリナの注目すべきポイント

 

・ダイエット効果

スピルリナは、胃の中で水分を吸収して膨らむので、食前に飲むと食欲が減り食べすぎ防止になります。

 

・免疫力アップ

アルカリ性のスピルリナが酸性に傾きがちな体を本来の健康な状態に戻してくれるので、疲れにくい体にしてくれます。

 

・便秘の改善

豊富な食物繊維が含まれているため、飲み続けると自然に腸内環境が整っていきます。

 

・貧血を改善

スピルリナには鉄分も含まれているだけでなく、造血作用のある葉緑素も入っているので、毎日飲むことで貧血改善に役立ちます!

 

・アトピーや花粉症の抑制

スピルリナに含まれるクロロフィルは血液中の毒素をキレイにしてくれる効果もあるので、アレルギーに関するヒスタミンも無毒化してくれるという優れもの。

 

さらにさらに

・血糖値を正常に保ってくれる効果

・肩こりや偏頭痛を和らげる効果

 

などなど、飲まない理由が見つからなくなって来ました。

 

スピルリナを【さっそく飲んでみた】

 

一日40粒?

普通のサプリメントよりもかなりの量を飲みます。

 

なんかお茶の粉末のような、海苔のような、サラダのような感じです。

思ったよりも粒が大きいイメージ。

大丈夫でしょうか。

 

もはやお菓子のようにポリポリとなんとか完食。

続けてみます。

 

【3日続けた感想まとめ】

 

とにかく快便になりました。

どことなく体も軽い感じがするようなしないような。

 

確実に言えるのは、便秘の薬を飲むなら天然成分100%だからスピルリナのほうが絶対体にはいいと思う。

もう少し続けてみようと思います!

この記事を書いた人

寺西由
寺西由メイクアップアーティスト
専門学生時代から撮影やファッションショー、アシスタントなどで経験を積み、卒業後、有名メイクブランドでビューティーアドバイザー(BA)として働き、その後、上京しメイクアップアーティストのアシスタントとして雑誌、ファッションショー、映画、広告などの現場で経験をした後、独立し
フリーランスのヘアメイクアップアーティストとして活動を開始する。
ほぼ同時に、美容ライターとしても活動を開始。

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