コスメレポート

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体の中からキレイにダイエット♪ラ・クレンズ

今モデルさんや美容に敏感な人などの間でも流行中の”クレンズダイエット”
通常はジュースが多いですが、飲みやすいゼリー状のタイプ「ラ・クレンズ」が出ました

クレンズダイエットとは?

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出典:http://www.gymchalo.com/

クレンズとは「洗浄」という意味で、体の中をキレイにする効果のあるジュースなどを食事と置き換え

疲れた胃や腸などの内臓を休ませ、リセットし本来の機能を取り戻したり
デトックス効果で肌トラブルやむくみを解消するダイエットです

クレンズダイエットはファスティングといって断食を同時に行うと
効果が出やすいですが、我慢しすぎると反動でリバウンドの可能性もありますので注意しましょう!

ストレスフリーなクレンズダイエットをしよう

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出典:http://bodymakeup.jp/bedrock-bath-diet

クレンズダイエットでは通常、野菜やフルーツ100%のジュースを置き換えるのですが
野菜が苦手な方や、味がまずいと辛いですよね、、、

ラ・クレンズならゼリー状なので飲みやすくて、ジュースよりも満足感があるので
クレンズダイエットを試したけど続かなかったという方にもオススメです♪

ラ・クレンズで朝だけファスティングをする朝ファスティングを行えば、より効果が出やすいです

朝ファスティングは朝ごはんだけ、ラ・クレンズに置き換えるだけなので
ストレスは最小限で内臓を休ませることができます!

朝ファスティングのやり方

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食事を完全に断ってしまうと肌トラブルやリバウンドの原因にもなりかねないのでオススメできません

朝をラ・クレンズに置き換えて
昼、夜は栄養バランスを考えた食事を就寝時間の6時間前までに食べるようにします

特に食べてはいけないものなど制限ないのでストレスなく続けることができます

ラ・クレンズのファスティングがキレイに痩せれるわけ

ラ・クレンズはダイエット中の方や忙しい方が取り辛い栄養素をしっかり補えて
ダイエットとキレイをサポートしてくれる成分が配合されているのです

①αリポ酸

非常に強い酸化作用を持っていて、疲労回復運動サポートダイエットサポートアンチエイジングなどの効果があります
また、生活習慣病の予防にも良いといわれています

②BCAA

糖の代謝を良くしたんぱく質の合成をサポートして運動サポートの効果があります

③ビタミン+βカロテン

忙しくて野菜がとりにくい方でも「ラ・クレンズ」1本で1日に必要なビタミン、βカロテンを補うことができます

ダイエット中でもしっかり栄養素を取っておくことで肌がキレイになったりリバウンドしにくくなったりするので
栄養はラ・クレンズでしっかり取りましょう!

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この記事を書いた人

寺西由
寺西由メイクアップアーティスト
専門学生時代から撮影やファッションショー、アシスタントなどで経験を積み、卒業後、有名メイクブランドでビューティーアドバイザー(BA)として働き、その後、上京しメイクアップアーティストのアシスタントとして雑誌、ファッションショー、映画、広告などの現場で経験をした後、独立し
フリーランスのヘアメイクアップアーティストとして活動を開始する。
ほぼ同時に、美容ライターとしても活動を開始。

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