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気になるコスメやサプリメントの口コミまとめ


【番外編】30代眠れないビジネスマンにオススメの快眠サプリ

最近、寝つきが悪く、眠れても目が覚めてしまったり、疲れが取れず睡眠の質が悪い。

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出典:http://www.alook.jp/sp/products/lens_pc/

本気で睡眠薬の服用を考えていたのだが、やはり副作用が気になるところ。

いいウワサも聞かないし、実際に服用している友人はかなり辛そう。

何かいいモノは、、、?とググってみると「味の素グリナ」?

あの有名な「味の素」から睡眠サポートサプリが出ているではないか!気になってさっそく購入してみた。

噂の味の素グリナの気になる成分

この製品には「グリシン」という成分が含まれており、作用としては解毒効果や血管拡張効果、抗酸化作用、更には保湿効果と至れり尽くせりだ。

”グリシリン”とは?

アミノ酸“グリシン”は睡眠のリズムを整える
睡眠に問題を抱えているヒトに対してアミノ酸“グリシン”を摂取してもらったところ、対照食(プラセボ)を摂取した時に比べ寝つきが良くなり、ノンレム睡眠の中でも質の良い睡眠のカギとなる徐波睡眠にすみやかに到達し、徐波睡眠の時間も増えていることが分かりました。また、徐波睡眠がとれることでリズムが整い、夜中に目を覚ましてしまう中途覚醒や、早朝に起きてしまう早朝覚醒が減り睡眠のリズムが安定し、熟眠感が得られることが明らかになりました。

引用元:http://report.ajinomoto-kenko.com/suimin/kaiketsu.html

色々と効能が書いてあるが、ざっくりまとめると「よく眠れて寝起きも最高」ということだろう。

30代の不眠症ビジネスマンの私が一週間服用してみた結果

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出典:http://www.techjo.jp/2013/09/297497/

実際に服用してみた感想は「スッキリ眠れた」というところだ。

とはいえ、自分は事前にネットで下調べをして「服用するタイミング」を工夫してみた。

効き目が体感出来るまで人によって「二時間」ほどのタイムラグがあるようなので、ベッドに入ってからいつも2~3時間は眠れない自分は夕食後に服用しておいたのだが、それが功を奏したようだった。

これが寝る直前に服用すると人によって変な時間に眠気が来たりもするようでそこは注意点だ。

使用法、容量、気になる味、飲みやすさなど

「味の素グリナ」は粉末製品なので、普通の胃薬と同じ感覚で飲むことが出来る。

だが、臭いは胃薬ほどクセが無く、グレープフルーツの風味がするので味はGOODだろう。

食後に服用する必要が無く、就寝前にスティック一本服用するだけなので忙しいビジネスマンには最適で、1回分づつに小分けされているので、出張先にも手軽に持っていける

味の素グリナの気になる価格は?

ネットで調べた購入価格は一箱(6本入り)2,000円で30本入りだと7,800円となっており、それぞれ一本あたりの価格は333円と260円だ。

一回の睡眠にかけるコストとしては少し割高な気もするが、熟睡できずに悩んでいるならば納得できると思う。

また、公式サイトではお得な価格設定もされており、定期購入すると一割引きになる

さらに、初回に限っては二割引となっており、更にコストを下げることが出来る。

一度事前に6本入りを購入し、効き目を試してみてから定期購入するのが一番効率的だろう。

まとめ

熟睡出来ずに悩んでいるならば是非一度試してみて欲しい。

効果が実感できたなら決して高い買い物ではないし、十分価値のある消費だと思う。

極端な不眠であれば精神外来の処方薬でしか解決できないだろうが、多少の不眠であれば試す価値は十分にある。

前に病院から処方された睡眠薬と飲み比べてみると、寝起きの良し悪しに差が有り、断然グリナが良いのでしばらく続けてみようと思う。

この記事を書いた人

寺西由
寺西由メイクアップアーティスト
専門学生時代から撮影やファッションショー、アシスタントなどで経験を積み、卒業後、有名メイクブランドでビューティーアドバイザー(BA)として働き、その後、上京しメイクアップアーティストのアシスタントとして雑誌、ファッションショー、映画、広告などの現場で経験をした後、独立し
フリーランスのヘアメイクアップアーティストとして活動を開始する。
ほぼ同時に、美容ライターとしても活動を開始。

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