アラフォー美人女優の美容法は意外なものだった！

最近のアラフォー美人女優は、なぜあんなにもキレイなのでしょうか・・・

同じだけ年を取っているはずなのに、美しさが私とまるで違う！！！

そこで、そんなアラフォー美人女優の美の秘訣を調査！！

意外な美容法が、多くのアラフォー美人女優に共通していました！

食事編

【カロリーは気にしすぎないで、美味しいものをしっかりと食べる！】

えー！これを聞いて、びっくりしました！

キレイな体系を保つために、食事のコントロールはストイックにしているかと思いきや、しっかりと食べたいと思ったものは食べる方が多かったんです！

例えば、篠原涼子さんや永作博美さんなど、多くのアラフォー美人女優さんが口をそろえて語っていました！

出典：http://www.biranger.jp/archives/205390

要するに、ストレスをためないことが非常に大切であり、カロリーを気にして、食べたいものも食べないような生活は美への逆効果らしいです！

もちろん食べすぎた次の日は少しだけ食事の量を減らすことや、運動量を多くするなどのことはするそうですが、食事の部分で気をつけていることはそれぐらいだとか。

顔・ボディ編

【毎日すること。そしてそれを自分のクセにしてしまうこと】

なるほど、やはり美を保つためには、毎日の積み重ねが大切だということですね！

【顔】
・口まわりの筋肉を意識して、しゃべるようにする。

簡単にわかりやすくいうと、
常に微笑みながらしゃべるというイメージ！

・一日に出来るだけ多くしゃべること！
これはしゃべることで表情筋を使い、顔まわりにムダな脂肪をつけない効果もあり、さらにはしゃべることはストレスの発散などにもつながり、心の美にもつながってくるそうです！

なので、これを見ている30代40代の主婦の皆さん！

子どもが学校から帰ってきたら、たくさんおしゃべりしましょう！

子どもと良いコミュニケーションをとれて、美しくもなれるなんて・・・

やるしかないです！

【ボディ】
・バスソルトを使用し、マッサージをする美人女優さんがとても多かったです！

バスソルトの効果により、汗をしっかりとかいて、ゆっくりと湯船につかりながら二の腕、足などのマッサージを行っていました！

代表的には森高千里さんなどがこの方法を使用していました！

出典：http://girlschannel.net

お肌編

【保湿はしっかりとおこなう！！】

とにかく保湿だけはしっかりとおこなっていると、多くのアラフォー美人女優さんが言っていました！
普段のお手入れは保湿をとにかく重要視すべし！！だそうです(*^^*)

アラフォー美人女優の美容法は意外なものだった！まとめ

いかがでしたでしょうか？

やはり美の秘訣は当たり前のことを当たり前に行い、毎日やることが大切みたいです！

また、ストレスがよくないので、楽しく美容法を行い、心も健康的でいることがとても大切！

体の内側から出てくる美が、一番美しさを保つ秘訣なのだと知りました！

ワタシも今日からどんどんチャレンジしていこうと思います！

是非あなたも美の参考にしてみてくださーい(^^)/